Selbstverteidigung & Notwehr · Kirchheim unter Teck
Wer weiß, dass er sich im Ernstfall wehren kann, geht anders durch die Stadt: aufrechter, ruhiger, ohne ständig über die Schulter zu schauen. Street Defense gibt dir genau dieses Können – einfach, schnell und unter Stress abrufbar. Für den Moment, in dem Reden nicht mehr hilft.
Training
Jede Altersgruppe trainiert getrennt, mit eigenem Tempo und eigenen Inhalten. Was alle gemeinsam haben: Nach ein paar Wochen weißt du, was du kannst – und das merkt man dir an. Der Löwe wächst mit, von Safe, Strong, Brave bis Fight, Protect, Survive.
Safe · Strong · Brave
Kinder, die wissen, was sie tun können, treten sicherer auf – und werden seltener zum Ziel. Sie lernen, laut Nein zu sagen, sich loszureißen und Hilfe zu holen. Spielerisch, aber ernst gemeint.
Safe · Strong · Brave
Schulweg, Bahnhof, Party: Jugendliche, die sich etwas zutrauen, lassen sich nicht so leicht einschüchtern. Situationen erkennen, Abstand halten, sich aus Griffen lösen – und wissen, was nach einer Auseinandersetzung zu tun ist.
Fight · Protect · Survive
Für Erwachsene, die abends ruhig nach Hause gehen wollen, weil sie wissen: Wenn es drauf ankommt, kann ich handeln. Realistische Szenarien, Verteidigung gegen Schläge, Griffe, mehrere Angreifer und Gegenstände. Kein Vorwissen, keine Fitness-Voraussetzung.
Warum „Notwehr“
Wer angegriffen wird, darf sich wehren. Das steht im Gesetz. Was nicht drinsteht: wie man unter Adrenalin einen klaren Kopf behält, welche Technik wirklich funktioniert und wann Schluss ist. Genau das üben wir so lange, bis es sitzt – denn Sicherheit entsteht nicht aus Hoffnung, sondern aus Können. Inklusive dem, was danach kommt: Polizei, Zeugen, Anzeige.
§ 32 Abs. 2 StGB
Notwehr ist die Verteidigung, die erforderlich ist, um einen gegenwärtigen rechtswidrigen Angriff von sich oder einem anderen abzuwenden.
Wir sind keine Rechtsberatung. Im Training besprechen wir die Grundlagen, damit du im Ernstfall nicht raten musst.
Unser System · StreetDefense 2.0
Wir trainieren keine Technik-Sammlung, sondern ein System mit vier Grundsätzen. Wer sie verinnerlicht hat, muss im Ernstfall nicht nachdenken, sondern handelt – verhältnismäßig, rechtssicher und entschlossen. Genau daraus entsteht das Gefühl, sich auf sich selbst verlassen zu können.
Grundsatz 1
Gefahr früh erkennen, entscheiden, wegkommen. Die beste Verteidigung ist die, die gar nicht nötig wird.
Grundsatz 2
Vier Eskalationsstufen legen fest, wie viel Verteidigung angemessen ist. So bleibst du handlungsfähig – und im Rahmen der Notwehr.
Grundsatz 3
Jeder Angriff verläuft in Phasen. Wer die Phase erkennt, weiß, welche Handlung jetzt richtig ist – und kommt möglichst früh wieder raus.
Grundsatz 4
Drei Handlungsoptionen, eine Haltung: Flucht ist immer das Ziel. Ist sie nicht möglich, geht es um Kontrolle – entschlossen und so kurz wie möglich.
Kernelement
Das Format, in dem alles zusammenkommt: Handeln unter Stress, in realistischer Reihenfolge, gegen mehrere Angreifer. Kein Prüfungsdruck, sondern Alltagstauglichkeit – und der Moment, in dem du merkst, was schon sitzt.
So läuft ein Training
Jede Einheit folgt demselben Aufbau: Aufwärmen, Kampfspiele, Techniktraining entlang der Phasen, Handlungsroutinen, Situationstraining mit Rollenspielen und Überraschungsangriffen, Defence-Circle, kurze Reflexion. Routine schafft Handlungskraft – nach ein paar Wochen greifst du auf Abläufe zurück, nicht auf Hoffnung.
Zeiten, Ort & Preise
Alle Zeiten sind Platzhalter, bis der Stundenplan steht. Orange markierte Angaben werden noch ersetzt.
| Gruppe | Tag | Uhrzeit | Status |
|---|---|---|---|
| Defense Kids | Dienstag | 16:30–17:30 | Plätze frei |
| Youth | Dienstag | 17:45–19:00 | Plätze frei |
| Erwachsene | Donnerstag | 19:30–21:00 | Warteliste |
Halle / Studio, Musterstraße 1
73230 Kirchheim unter Teck
Parkplätze vorhanden · 5 Min. vom Bahnhof
Keine Mindestlaufzeit, monatlich kündbar. Sportkleidung reicht – Handschuhe und Schutzausrüstung stellen wir.
Über uns
Wir kommen aus der praktischen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – nicht aus dem Wettkampfsport. Uns interessiert, was auf der Straße funktioniert, nicht was Punkte bringt.
Leitung & Trainer
Hintergrund, Ausbildung, Jahre Erfahrung. Zwei bis drei Sätze, warum er dieses Training gibt und was ihm dabei wichtig ist.
Trainer
Hintergrund, Ausbildung, Schwerpunkt (z. B. Kids- oder Youth-Gruppe). Zwei bis drei Sätze.
Probetraining
Der erste Schritt zu mehr Sicherheit ist ein Probetraining. Schreib uns kurz, für wen es sein soll – wir melden uns innerhalb von zwei Tagen mit einem Termin.
Firmierung / Name
Straße Nr.
73230 Kirchheim unter Teck
Telefon · E-Mail
Vertreten durch: Jonas Reinohl
USt-IdNr. / Registereintrag, falls vorhanden
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